Витамин А - Витамин Жара в темноте

У древних Египтян было лечение для "вечерней слепоты". Они накормили терпеливые партии и много печени. Возможно они думали, что они успокаивали Богов вида. В 1930, первый растворимый в жирах витамин был обнаружен - витамин А - который, это оказывается, действительно успокаивает Богов вида.

Витамин А является самым известным за улучшение зрения, особенно ночью, который является одной из двух причин, мы называем это витамином жара в темноте. Но глаза не единственная часть Вашего тела, благодарного за Ваше щедрое потребление витамина А.

Ваша кожа также извлекает выгоду. И Ваши волосы. И слизистые мембраны. И гвозди. Фактически, почти любая поверхность, выравнивающая Ваше тело, может найти.

Ваши льготы иммунной системы, также, давая Вам добавили ресурсы, чтобы отразить инфекции. Кости и зубы усилены с надлежащим количеством витамина А, и даже риск небольшого количества раковых образований может быть уменьшен с витамином А.

И там более подтверждены и подозревал льготы.

И витамин А так же, как вероятно, если не больше так, прибыть из источников белка, таких как большинство молочных продуктов, яичных желтков и немного рыбы. И королева всех источников витамина А - печень, что древний египетский Бог вида. Печень телят. Куриная печень. Печень свинины. Любая печень Вы можете погрузить свои зубы в.

Витамин А в источниках белка - реальный витамин А, никакая требуемая обработка.

Столь же важный, как это должно пылать с витамином А, не пылайте слишком ярко. Передозировка может быть вредной для костей и кожи, вызывая слабость и уязвимость, даже приводя к усталости и рвоте.

Желательно не взять приложение витамина А кроме при наблюдении врача. В большинстве случаев, намного лучше взять жидкость, поливитаминную, такую как Существенный Нектар в рекомендуемых ежедневных дозах. Есть очень небольшой шанс получения передозировки тот путь.

Кроме того, увеличьте свое потребление бета источников каротина, чтобы избежать передозировки. Принимая во внимание, что Ваше тело поглощает весь витамин А, который оно принимает непосредственно, оно преобразовывает только бета каротин, в котором оно нуждается (разговор о настройке!).

Так станьте пылающими и получите витамин А, в котором Вы нуждаетесь.




  •  
    Меню

    Читать больше