Витамины и Их Роль в Наших Жизнях
Витамины, как полезные ископаемые, являются основной частью функции и здоровьем системы тела. В то время как много витаминов удовлетворяют индивидуальным целям, более общий путь для витаминов, чтобы функционировать должным образом как кофакторы к или в товариществе с другими витаминами, полезными ископаемыми, питательными веществами и другими веществами в теле, такими как ферменты. Некоторые из самых важных процессов в теле - результат Витаминов, бывших партнером друг друга, чтобы достигнуть определенных аффектов, процессов или функций.
Два из самых существенных и самых сильных товариществ витамина - группа восьми витаминов, которые составляют пищевую электростанцию, которая все вместе известна как комплекс Витамина В и группа трех витаминов, которые известны как антиокислительные витамины. В дополнение к ним есть варианты других комбинаций витаминов, которые удовлетворяют существенным целям в пределах тела, таким образом сохраняющего здоровье и увеличивающего функцию.
Степень, до которой комплекс Витамина В затрагивает физическую функцию и здоровье, так же как функцию и здоровье ума в терминах познавательных процессов и эмоционального баланса и стабильности, только удивительна. Комплекс Витамина В работает в и является существенным к каждой главной системе тела и является частью почти каждой важной функции и процесса.
Группа витаминов, которая известна как антиокислительная группа, составлена из Витамина C, Витамина Е и Витамина А. Каждый из этих витаминов - сильные агенты самостоятельно, удовлетворяя индивидуальным существенным целям в теле. Но они - свое самое сильное и полезный, когда они комбинируют свои силы, таким образом служащие антиокислителями. Они функционируют, чтобы избавить тело ячейки и ткани разрушительные свободные радикалы, которые были связаны со множеством дегенеративных процессов и болезней, включая эффекты основного стареющего процесса и уменьшающиеся способности ума. Некоторые исследования предложили связи между свободными радикалами и такой немощью как сердечная болезнь и Болезнь Альцгеймера.
Свободные радикалы - дестабилизированные молекулы, созданные, когда ослабленная молекула раскалывает и оставляет свободного радикала без одного из электронов, это нуждается. Ослабленные молекулы могут следовать из естественных метаболических процессов тела так же как от экологических загрязнителей, таких как загрязнение. Свободные радикалы нападают на другие молекулы в усилии взять электрон, который оно пропускает. Это повреждает подвергшуюся нападению молекулу, делая это свободный радикал также. То, когда достаточно многие свободные радикалы появляются в ячейке, это может вызвать клеточное повреждение, которое, поскольку более свободные радикалы продолжают быть, производит, может вызвать повреждение ткани. Антиокислители подчиняют контролю этих свободных радикалов, давая им электрон, в котором они нуждаются, заканчивая их агрессивное поведение против других молекул. Из-за этого антиокислители иногда даже выдумываются как Фонтан Молодежи Нового Возраста.
Пищевые добавки могут гарантировать, что у Вашего тела есть достаточно многие из питательных веществ, оно должно поддержать эти важные товарищества. Внимание к пище - одна из самых важных вещей, которые Вы можете сделать для полного здоровья ума и тела.
Charlene J. Nuble 2005.
