7 Витаминов Каждый Страдалец Артрита Должны Знать О
Дефицит витаминов может привести ко множеству проблем здоровья, включая некоторые формы артрита.
1) Плохое качество почвы
2) Современные методы обработки
3) Популярность продуктов 'Барахла'
Как альтернатива получению Вашего RDA через диету, много людей теперь берут витаминные добавки.
Следующий список витаминов, как известно, особенно выгоден для страдальцев артрита:
Витамин B5 - Когда группируется и tanked вместе, витамины B работают над своим пиком. Они, и B5 определенно, хороши для того, чтобы уменьшить опухоль.
Витамин B3 - витамин This уменьшает опухоль ткани и расширяет маленькие артерии, увеличивая кровоток. Отметьте, что Витамин B3 НЕ советуется для людей с высоким кровяным давлением, подагрой или беспорядками щепки.
Витамин B6 - Другой B, который уменьшает опухоль ткани.
Витамин B12 - витамин This помогает в многократных функциях. Это помогает с формированием ячейки, вывариванием, миелиновым производством, защитой нерва.
Витамин C - витамин This действует как антиподстрекательская, уменьшающая боль, и избавляет тело свободных радикалов.
Витамин Е - Это - сильный антиокислитель, который защищает суставы от свободных радикалов, в то время как увеличения соединяют гибкость.
Витамин K - витамин This помогает с минеральным депозитом в костный матрикс.
Витамины объединяются с ферментами, связанными с ремонтом ткани, производством ячейки и нашим метаболизмом.
Есть два типа витаминов:
Водный Soluable - витамины These (B и комплекс C) не не сохранены в наших частях тела и обычно проходят через наши тела очень быстро, в форме мочи. Поэтому важно иметь регулярные ежедневные потребления этих витаминов.
Полный Soluable - Витамины А, D, E и K остаются в теле, поскольку они сохранены в печени.
Информация, содержавшаяся в этой статье, в образовательных целях только и не предназначена, чтобы с медицинской точки зрения диагностировать, рассматривать или вылечить любую болезнь. Консультируйтесь с практиком здравоохранения прежде, чем начать любую программу здравоохранения.
